Зумба — танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов. Это сочетание элементов классической аэробики, базовой хореографии и различных стилей танцев — хип-хопа, фламенко, сальсы, ча-ча-ча, восточного и других.

Главный принцип зумбы — чередование высоко- и низкоинтенсивной нагрузки, что превращает танец в эффективную интервальную тренировку. Благодаря простоте базовых движений занимающийся не устаёт и даже, наоборот, получает на тренировке заряд бодрости.

Зумба доступна для людей всех возрастов и уровней подготовки. Перед занятиями необходимо проверить список противопоказаний.

Меня зовут Марина Левченко. Я веду занятия по гимнастике в проекте "Московское Долголетие". Имеюбольшой опыт работы с группами 55+.

Являюсь дипломированным тренером по различным видам гимнастики и фитнеса.

Жду вас на занятиях!